Wenn Sie ein Haustier haben, wissen Sie, dass, so domestiziert Haustiere auch sind, ihre Instinkte still sind, naja, animalisch. Ein Tier aus nächster Nähe zu beobachten, kommt der Natur am nächsten. Auch unsere Haltungen sind nicht mehr so natürlich, wie sie sein sollten. Was können wir also von ihnen lernen? Hier sehen Sie, was uns unsere Haustiere über Gesundheit und Fitness beibringen können... Bist du in letzter Zeit mit deinem Hund Gassi gegangen?
Die Verantwortung dafür zu übernehmen, mit Ihrem Hund spazieren zu gehen, ist nicht nur eine großartige Übung, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Ihrem Training ein wenig Pfiff zu verleihen. Versuchen Sie, mit Ihrem Hund in einem Park spazieren zu gehen, in dem Hunde von der Leine genommen werden dürfen, und laufen Sie einfach mit Ihrem Haustier herum. Sie werden überrascht sein, was für ein gutes Training Sie bekommen werden. Ihr Hund wird plötzlich sprinten, wenn er etwas sieht, das ihn erregt, und Sie auf einen netten kleinen Lauf mitnehmen, langsamer werden, zur Seite flitzen, sich umdrehen, versuchen, auf einen Baum zu springen, um einen Vogel zu jagen, und sich im Allgemeinen einfach daran erfreuen frei sein. Ich verstehe, wenn Sie vorsichtig sind, seltsame Blicke auf sich zu ziehen, aber der Spaß und die Spontaneität des Ganzen sind es wert. Wir vergessen, worum es bei gutem spontanen Spaß geht, und wenn Sie mit Ihrem Hund aufholen, werden Sie keuchen und Ihr Training genießen.
Einen langen Spaziergang einfach genießen Auch wenn Sie keinen Park finden, in dem Sie Ihren Hund von der Leine nehmen können, zeigt Ihnen ein einfacher Spaziergang mit Ihrem Hund, wie viel Freude Ihr Hund daran hat, einfach nur spazieren zu gehen und Zeit mit Ihnen zu verbringen. Die Energie wird Ihnen helfen, ein gutes Tempo zu halten, da Ihr Hund Ihnen nicht erlaubt, nachzulassen.
Die Kraft der Berührung
Es ist unmöglich zu übersehen, wie wohl Ihr Hund oder Ihre Katze sich fühlt, wenn Sie unter ihrem Kinn reiben oder hinter ihren Ohren kratzen. Der Trost der Zuneigung durch ständige Berührungen und Liebkosungen führt zu überwältigendem Glück, und wenn Sie nicht glücklich sind, können Sie nicht wirklich gesund sein, oder?
Spiele täglich
Dies ist in unserem wohlgeordneten Leben vielleicht nicht machbar, aber selbst das wöchentliche oder zweiwöchentliche Einbeziehen von Spielen in unseren Zeitplan kann einen entscheidenden Unterschied für unsere Fitness ausmachen und uns dabei helfen, unsere Ziele, aktiv zu sein, zu erreichen.
Genießen Sie Ihr Essen
Essen Sie mit Genuss und Begeisterung. Ihr Hund lebt für seine nächste Mahlzeit und verschlingt sie mit so viel Vergnügen. Willst du nicht so essen? Selbst wenn Sie auf Diät sind, machen Sie diesen zusätzlichen Schritt, um einem einfachen Salat Aromen und Zutaten hinzuzufügen, die Sie lieben, damit Sie ihn mehr genießen können. Iss das Richtige, aber achte darauf, dass es auch schmeckt, anstatt nur leere Kalorien zu dir zu nehmen, die nichts für dich tun.
Dehnung
Sehen Sie, wie sich Ihr Hund oder Ihre Katze nach einem Nickerchen immer lange und hart streckt? Eine gute Dehnung morgens nach dem Aufwachen oder nach langem Sitzen ist eine sehr gute Angewohnheit, da sie Ihren Muskeln nach längerer Inaktivität die nötige Bewegung verleiht.
Achten Sie auf die Körperhaltung Ihres Haustieres
Sieh dir an, wie aufrecht deine Katze ihren Kopf hält oder wie schön sie geht. Die meisten Menschen um uns herum können aufgrund des jahrelangen Missbrauchs unseres Körpers nicht in einer guten Körperhaltung sitzen, stehen oder gehen. Wenn Sie eine schlechte Körperhaltung haben, korrigieren Sie sie jetzt!
Unsere Haustiere geben uns einen großartigen Einblick, wie die Natur uns vorgesehen hat und wie wir geworden sind. Lernen Sie von ihnen, es ist eine angenehme Erfahrung.
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